Tags zpevnění těla
Chůze je pro člověka přirozený pohyb. Pohyb mnohem přirozenější než běh, přesto je často podceňována. Ač se to nezdá, při chůzi se do pohybu zapojuje téměř všechno tělesné svalstvo. V tomto článku se dozvíte, proč byste měli pravidelně chodit. Chůze totiž nemá blahodárný vliv pouze na pohybové ústrojí, ale třeba také na kardiovaskulární systém, na psychiku nebo na váš zrak. K motivaci m...